拳术为搏人之技。

任身手如何活泼。终非劲不足以跌人。

猿猕之于虎豹。非纵跳灵敏之不若也。乃长见噬者。力不足以敌之也。

习拳术者。于身手步法既得之后。必加以功劲。

功劲云者。劲由此种功夫而出之谓也。第其方法太多。今只择其简而便用者言之。